当前位置：首页 > 生活 > 食谱

常吃枸杞的人，身体会出现4大变化，与“它”黄金搭配，效果翻倍

时间：2018-10-09 17:40:24 来源：快乐养身堂作者：枸杞点击：

枸杞是生活中最常见的食材之一，也是一种药食同源的食物，尤其是处暑后，吃枸杞，而可以说是养生有养颜。处暑，也叫“出暑”，意味这炎热的夏季离开，意味这进入气象意味上的秋天，但是这个秋季，“秋老虎”肆虐，秋燥缠身，很容易导致各种疾病产生的现象出现。可以说，在这个秋季和夏季交替的季节，也就一步小心成为了“多事之秋”了。经常吃枸杞的人，身体会收获很多，教你如何进行黄金搭配，下面就和小编一起去了解一下吧!

常吃枸杞的人，身体会出现4大变化，与“它”黄金搭配，效果翻倍

1、护肝补肾

枸杞中富含丰富的多糖物质成分在其中，可以降低血液中的血清谷丙转氨酶，并且修复肝损伤破坏的细胞，能够很好的促进肝脏的细胞增生，中医认为:枸杞能够滋养补肾，常吃枸杞的话，可以起到很好的护肝补肾的功效。

2、提高人体免疫力

枸杞中含有多种营养物质成分和多种微量元素在其中。不管是干嚼，还是汤中放入枸杞的话，都是非常不错的选择，可以帮助人体提高免疫力和造血功能，很好的提高人体免疫力的功效在其中。

3、安神明目

枸杞被称之为是“明眼子”，对于治疗眼科疾患具有很好的治疗效果。其中枸杞中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙等营养必需的物质成分在其中，睡前干嚼5粒枸杞或者用枸杞进行泡水喝的话，可以起到很好的安神明目的作用，是上班族的上品选择。

4、防辐射

对于上班族来说，日常的电脑和手机等电子产品的辐射，如果得不到很好的缓解的话，就会导致眼部干涩、脸色暗黄、无光泽等症状出现。其中枸杞是一种药食同源的食材，其中含有丰富的营养物质成分在其中，可以缓解辐射问题，排出体内的随时，缓解衰老的速度，对于身体健康非常的有好处。

处暑后，枸杞最养人，与“它”搭配，坚持一段时间，健脾又祛湿

1、枸杞+薏米

薏米具有很好的滋补效果在其中，可以起到健脾祛湿的作用。日常生活中，将枸杞和薏米一起浸泡饮用的话，对于体内湿气重，所导致的脾虚痰湿性肥胖、水肿等情况起到很好的利水消肿、健脾去湿的功效在其中。

2、枸杞+红枣

红枣和枸杞都是属于滋补的食材，起到很好的补气养血的作用。对于心血管疾病的患者来说，日常用枸杞和红枣进行饮用的话，可以有效的降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，从而起到明显的降血脂、调节脂类代谢的功能在其中。

3、枸杞+山楂

枸杞和山楂是非常不错的祛湿茶饮，两种食材放在一起进行搭配的话，不仅可以祛湿排毒，还起到很好的减肥瘦身的效果。日常对于脾虚痰湿型肥胖的患者来说，饮用山楂枸杞茶的话，对于辅助减肥是不错的方式。

4、枸杞+蒲公英

枸杞和蒲公英之间可以说是黄金搭配，可以有效的改善眼周皮肤，还能提高记忆力，具有健脑益智的作用，取适量的蒲公英和枸杞，用热水进行代茶饮用的话，可以降低人体的寒性，健脾祛湿、美容养颜、防癌抗癌的作用。

你不知道的灵宝美食秘籍，好吃的都在这里，最后一个是童年的回忆

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章