时间:2018-10-09 11:36:58 来源:农夫说作者:尿酸点击:
尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物,由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成,在未经分解的情况下由肾脏及消化器官排出体外。
痛风首次发作后可能还会有一段的间歇期,如果不能积极控制好血尿酸水平,那么痛风的发作就会越来越频繁。
可分原发性和继发性两大类原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外,常伴高脂血症肥胖、糖尿病、高血压病动脉硬化和冠心病等,属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病血液病及药物等多种原因引起。
高尿酸都是贪吃惹的祸,大量肉类食物中的嘌呤,就会转化为尿酸,大大超出了生理代谢和排泄能力,导致高尿酸血症。
所以痛风的发病率迅速升高。由于经济水平影响,高尿酸血症更加普遍存在于城市白领,以及成年男性。由于雌性激素有促进尿酸排泄作用,女性痛风主要见于绝经期以后。
1.少吃调味料。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。
2.少喝咖啡。咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作。
3.少吃种子类食物。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍应控制摄入量。
4.少吃高果糖食物。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
5.别喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收。另外,酒精可增进尿酸排泄,增加痛风或高尿酸风险。
1.余甘子淡竹叶茶能降尿酸,出自著名医书《伤寒杂病论》,含余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根5种药材,取每种药材各5克,洗净切碎后放入锅中煮1小时候即可饮用。也可以用茶包泡水喝,将茶包放入茶杯中加入适量的开水,焖泡3分钟即可饮用。
茶对降尿酸的作用明显。可通过促进尿酸,降低高尿酸患者的血清尿酸水平。对于尿酸高、痛风患者,多喝点茶,更有利于尿酸的排出,从而预防和降低痛风的几率和次数。
2.冬瓜荷叶
冬瓜荷叶是高尿酸的“死对头”,具有消脂肪、排除肠子内毒素、利尿的作用,能很好的把体内的酸性物质,通过尿液排出体外。
荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
3.大麦若叶
大麦叶粉是草药的一种。含有大量的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素,能够改善酸性体质, 高尿酸的人喝一喝,可以缓解痛风哦。
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