中医保健养生法:吞唾液,润五脏

时间:2018-10-09 00:55:57 来源:海之声西安兴庆路中心作者:唾液点击:

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中医向来十分重视津液的保养,认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍,和脾健胃,滋养五,滑利关节,利益脑髓,达到延年益寿的作用。现代医学也认为,唾液具有清洁口腔、润泽粘膜、帮助消化修复膜、杀菌及软化收缩管等作用

操作方法

咽津法:每日清晨,用抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下。

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