时间:2018-10-08 23:46:01 来源:健康与养生作者:减掉点击:
我按照自己体重的变化,将减肥划分为三个阶段,目前进入了第三阶段……饮食结构将会愈加的接地气。
毕竟,现在已经减掉了33斤……原来是减掉了34斤,不过七天过节的海吃海喝,反弹了一斤。
一个苹果
两个西红柿(生吃)
一个梨子
小记:
早餐……一碗面
10:30……一根黄瓜
中餐:煎鱼两条+一个西红柿
16:00……一根黄瓜+一个西红柿
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