上火吃什么水果好呢?推荐这5种水果,降火效果可不一般

时间:2018-09-28 08:31:34 来源:医联媒体作者:上火点击:

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夏天高温天气,加上饮食上面没有注意,十分容易出现上火症状夏季果上市的好季节不同类型果能发挥不同功效上火时不要马上去降火。因为物都具有作用,可以通过果的进食帮助调理,起到清降火作用上火分为许多种类型,其中有实火以及虚火之分。上火时常见的症状就是高,目赤,,小便,鼻出,大便等。根据不同类型上火症状采取有效的降火措施果不仅富含营养物质,而且部分果还具有降火效果适合上火的人进食

上火什么果好呢?

1、上火适合进食荸荠,因为荸荠属于寒食物,能够有效清湖,同时还可以缓解痔疮,对于咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此,在上火严重时可以多荸荠帮助降火,有清解毒的功效

2、苹果是人们十分熟悉的果之一,因为富含营养物质,而且凉,浸湿之后可以清心润开胃健脾。能有效降低胆固醇,对于动脉硬化的预防也有积极作用。坚持食用果还可以抗癌,补充营养

3、雪梨上火时最适合果,因为其寒凉,味道酸甜可口,具有清解毒,润化痰清生津等强大功效上火时多一些雪梨可以清降噪,润止咳,常用来治疗病津伤,气喘失音,便秘疾病

4、西瓜夏季常见的果,因为富含分,因此有清消暑降火功效上火上一些西瓜能够促进消化,有降火,利尿,除解暑的功能,对于小便不利,口舌生长,咽喉肿的患者有很大的辅助作用

5、火龙果具有清解毒、退肠火,通便的作用火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美皮肤斑。火龙果味道清甜,是夏天不可降火佳果。

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