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养胃,调理很重要

时间:2017-11-22 08:01:18 来源:热爱生活的洁作者:肠胃点击:

导读:养胃,调理很重要2017-11-22 07:57 来源:热爱生活的洁消化系统是人类吸收营养最重要的通道,其中又以肠胃为最重要的器官,肠胃好,
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消化系统是人类吸收营养最重要的通道,其中又以肠胃为最重要的器官,肠胃好,身体健康肠胃若有问题则百病丛生,所以调理肠胃是是身体健康很重要的一环,而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医,七分调理”,保养肠胃的真的很重要。

如何进行养胃早上晚上尽量喝稀小米最好,可以进行养胃,中午的时候,也要以面食为准,不要过硬的食物,大米的时候要那些比较软的,硬的对胃不是很好。夏天的时候出出汗的时候不要喝冰镇的,因为对胃的刺激太大,尽量以常温为主,偶尔的一次还是可以的,冰糕,冷饮这一类的就要少。冬天的时候,不要喝剩比较凉的

3.要避免食物以及刺激比较大的食物,像椒就尽量不要,如果还有胃酸的话,就尽量不要太甜的,因为甜的容易分泌胃酸过多,胃酸的时候可以喝一点纯牛奶还是可以了。

4、紫苏佛养胃,这是出自著名医《金匮要略》中养胃的方子。

材料:紫苏、佛、丁香、麦芽、高良姜,每种各5克

做法:将上述材料洗干净入锅,加清煎1个小时即饮用。可以做成袋泡,用焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。

一般来说,胃不好的人喝上1周即可缓解,连续喝上1个月养出一个好胃。还可抑制幽门螺杆菌活,阻碍它们繁殖,长期饮用可起到杀死幽门螺杆菌的作用。另外,值得一说的是:有幽门螺杆菌的朋友通常会有些,常喝可以杀死幽门螺杆菌,进而消除

5、陈皮

材料与做法:陈皮4.5克、甘2克、化橘红3克、北沙参3克、芍3克。先把陈皮、甘、化橘红、北沙参、芍等材和食材磨成粗末,然后用冲泡即可饮用。

功效:对健脾温中、疏肝活益处

6、及绿

做法及3克,绿5克。绿保健作用已为大家熟知,而且随着国际上对绿保健作用研究的越来越深入,绿似乎已经成了很多人养生保健的不二选择及绿富含多酚、咖啡碱,对于养胃、消炎有效果,是其他叶无法比拟的。

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