骑车的人喜欢吃香蕉的真正原因

时间:2018-09-27 02:05:29 来源:洋福看世界作者:香蕉点击:

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香蕉成为骑行者的补充能量的好伙伴。

香蕉的“神器”,量是罡罡的足啊!

这样放,小编担心会不会骑着骑着香蕉就掉了?

们在比赛中用香蕉进行补给。

势有点“销魂”...

香蕉骑行活动中易于携带、方便使用、易消化、高卡路里、且物美价廉,四季都有。因此,无论运动前后,香蕉都是补充体能的优秀食物

香蕉好处

是一项长时间运动,需要靠、电介质和稳定,过高过低都会产生疲劳感。香蕉所含的多分解速度,而且香蕉含有多种矿物质,能补充随汗流失的电解质,防止抽筋。

香蕉富含维生素B6,对于调节平与保持心理平衡非常有益。另外它还含有维生素A,能促进生长、增强对疾病抵抗力。还富含钾,能够提高大脑反应能力预防痉挛以及控制压。

哪些不能香蕉

(1)中医认为香蕉属于寒食物,与人的体质关系很大,如果你属于虚寒体质,经常胃腹凉,浑身无力,就不适合香蕉

(2)急肾炎、肾功能不全的人不适合香蕉。因为香蕉中富含的钾,会加重肾排泄负担。

(3)尿病患者香蕉要限量,每天不要超过100克。

骑行饿了就来根香蕉

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