时间:2018-09-26 21:21:37 来源:趣事推荐作者:南瓜点击:
南瓜和此物一起煮,湿气没了,睡眠也好了,女人不想满脸皱纹试试
南瓜是家庭常吃的食物,很多人家爱用南瓜来烧菜,或者是煮粥。尤其是很多长辈都很爱吃南瓜。
南瓜中含有的果胶还可以帮助消化,对于胃病者是好不过的,果胶可以保护胃胶道粘膜,免 受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,帮助消化。还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。南瓜中糖分比较高,能够有着提高身体免疫力,促进细胞因子生成的功效。能够通过活化补体等各种途径对于身体的免疫系统进行多放的调节。
1将南瓜洗净去皮去子,切成小块,小米洗净备用;红枣洗净沥干水分2锅中加适量水,煮沸后下入小米煮20分钟,转小火,撇去浮沫,再下入南瓜块,煮至粥黏稠.3加入适量白糖再煮2分钟即可.
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