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减肥果汁——苹果黄瓜圣女果汁

时间：2018-03-29 02:24:38 来源：眉眉的健康厨房作者：苹果点击：

圣女果、苹果和黄瓜都是耳熟能详的减肥水果，圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒、还有减肥功效。

材料

苹果一个

黄瓜一根，圣女果

水1000毫升

做法

凤梨养生机中加入约1000毫升纳美水，将苹果、黄瓜、圣女果放入养生机中，选择药膳键，定时12分钟，运行结束后，从水龙头放出，可以加入蜂蜜或冰糖调味即可饮用。

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