时间:2018-09-26 19:31:22 来源:舌尖山西作者:南瓜点击:
南瓜是最适合这个季节的暖胃果蔬,而且还有着超高的营养价值和香甜的口感,不仅深受减肥人士的追捧,而且特别适合老人和小孩食用。
南瓜的优点非常明显,它产量大、易成活、营养丰富,荒年可以代粮,故又称“饭瓜”“米瓜”。而且有利于新陈代谢,也是低热量的代餐首选。
2、切小块,去掉中间的瓤
3、直接切超小块,这样蒸的时候好熟
4、直接上蒸锅,开锅后大约蒸了一刻钟
5、出锅,甜甜的,很好吃啥也不用放,完美~~~
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