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时间:2018-09-16 13:11:51 来源:长寿课堂作者:步骤点击:
原标题:秋天多吃此菜,可降低胆固醇、清燥润肺
秋天多吃此菜,可降低胆固醇、清燥润肺
【制作材料】胡萝卜(青椒),盐(糖),生抽(水),大葱(油),花菜(木耳)
【具体步骤】
步骤1:第一步:花菜焯水3-4分钟 放凉沥水择小朵备用
步骤2:第二步:大葱 胡萝卜 青椒 木耳 洗好切好
步骤3:第三步:锅中放油 下大葱胡萝卜青椒炒香
步骤4:第四步:放入花菜翻炒片刻
步骤5:第五步:放盐、糖、生抽 翻炒均匀
步骤6:第六步:放入木耳炒匀 太干就加入少许热水翻炒
步骤7:第七步:装盘开动?
【分类】懒人菜,儿童,中餐,早餐,晚餐,午餐,黄花菜木耳鸡蛋面
【相克】白萝卜 胡萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低
立秋后,肺热咳嗽不止,莫慌!常用此果泡水,润肺止咳,早知早好
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