秋天多吃此菜,可降低胆固醇、清燥润肺

时间:2018-09-16 13:11:51 来源:长寿课堂作者:步骤点击:

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原标题:天多,可降低胆固醇、清

天多,可降低胆固醇、清

制作材料】胡萝卜(青椒),(),生抽(),大葱(),(木耳)

【具体步骤

步骤1:第一步:3-4分钟 放凉沥择小朵备用

步骤2:第二步:大葱 胡萝卜 青椒 木耳 洗好切好

步骤3:第三步:锅中放 下大葱胡萝卜青椒炒香

步骤4:第四步:放入翻炒片刻

步骤5:第五步:放、生抽 翻炒均匀

步骤6:第六步:放入木耳炒匀 太干就加入少许翻炒

步骤7:第七步:装盘开动?

分类儿童,中餐,早餐晚餐,午餐,木耳

【相克】萝卜 胡萝卜胡萝卜含有抗坏酸酶,会破坏萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低

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