胃不好,来碗蜜桃小米养胃粥吧!

时间:2018-09-14 21:41:14 来源:吃下太阳系作者:小米点击:

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天气逐渐转凉,喝点调节肠胃,又能滋补养阴。蜜桃和养胃的小米一起熬,蛮搭配哦。熬好的送入口中,你能感受这款香甜软糯,还有一股桃子的清香。和靓姨学学怎么做吧!

蜜桃1个、小米100克、大红枣2个、枸杞5克、红45克、清适量

1.准备好需要的食材

2.小米提前用冷浸泡半小时,使米粒膨胀。锅中倒入适量,大火烧开。

3.烧的同时把红枣洗净,切小块备用。

4.开后放入提前浸泡好的小米和切好的红枣块,稍微搅动锅底。再次烧开后转小火,盖上盖子,可以留一条小缝,以免溢出。

5.蜜桃洗净去皮切小块。

6.煮到小米有些浓稠时放入切好的蜜桃,搅动锅底,盖上盖子,继续小火,煮到桃子变软。

7.枸杞洗净和红一起倒入锅中,等红化开后就可以关火了。如果喜欢的,在这一步就不用加红,原味的也很好喝。

8.来一张原味的成品图吧。

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今天的蜜桃小米养胃喜欢吗?

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