立秋后,多吃4大冠军水果,身体更健康

时间:2018-09-14 15:21:11 来源:光明网作者:山楂点击:

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后,多4大冠军果,身体健康

冬枣含有丰富的维生素C和维生素E,能帮助清除体内的自由基,减少色素沉淀,延缓肌肤衰老,起到美容养颜、抗衰老作用

枇杷果主要含有类,葡萄、果、蔗等,另外还含有质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、以及维生素 A、B、C等。 枇杷中含有苦杏仁苷,有润止咳、祛痰的功效,适用于各种咳嗽

山楂里因含三萜类烯酸和酮类,也被称为降低压和胆固醇的“小能”。中医认为,山楂味酸甘、微温,能消食健胃、行气活、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收功效减肥的人可以多

含有鞣酸,容易结合而妨碍人体对食物的摄取,由于女人经期时流失大量液,需要补充质,所以不宜进食柿子。柿子寒凝滞,能使经运行不畅,造成经过少,甚至经。

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