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忠告：南瓜不能与此物同食，吃了就是没病找病，给自己找罪受！

时间：2018-09-14 13:31:30 来源：仲本养生作者：南瓜点击：

原标题：忠告：南瓜不能与此物同食，吃了就是没病找病，给自己找罪受！

忠告：南瓜不能与此物同食，吃了就是没病找病，给自己找罪受！

南瓜，我们都不陌生，它是餐桌上比较常见的蔬菜之一，它的营养价值非常高，很多人都喜欢吃！

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。

红薯，我们也不陌生，红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖、降血脂、加速胆固醇排泄以及防血栓。但是红薯虽好，却不能和南瓜同食，两者同食会导致肚子疼腹泻，大家在吃南瓜的时候得注意了！

大家爱吃南瓜吗？

一位热心糖友分享的每日饮食安排，非常详细

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