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肾脏最怕碰上“它”，日常喝“2水”，快速降尿酸，护肾防痛风

时间：2018-09-14 05:20:53 来源：健康的秘密基地作者：尿酸点击：

原标题：肾脏最怕碰上“它”，日常喝“2水”，快速降尿酸，护肾防痛风

肾脏是我们人体“水系”器官，负责人的泌尿系统以及新陈代谢功能，肾脏的健康也是大家比较关注的话题了，但一说到肾脏健康，最近大家应该经常会听到尿酸高这样的话题，同时也会多多少少了解到尿酸高多肾脏的影响是怎样的。

一般情况下，很多人都会强调尿酸高了，对关节的伤害性，都知道尿酸过高容易引起痛风，损伤关节，其实尿酸过高也是非常伤害肾脏的，最典型的就是痛风性肾衰竭了。肾脏也是很“害怕”尿酸过高的。

尿酸高是完全可以避免的，导致尿酸过好最主要的原因就是平时饮食不注意冷，摄入过多高嘌呤的食物，嘌呤在代谢之后形成尿酸，会溶解在血液中，少部分经由肠道排出体外，大部分经由肾脏排出体外。如果体内的尿酸水平长期“居高不下”，血液中已经达到溶解的“极限”，那么很大部分的尿酸就会以尿酸盐的形式析出，如果这些结晶沉积在肾脏中，会影响肾脏的功能，诱发肾脏病变，长此以往，还会导致肾结石、慢性肾功能不全等症状。

这些症状䏡得不到及时的治疗，对整个身体的健康威胁都是很大的，既然这种病完全是吃出来的，那么想要把它降下来，就一定要先从饮食方面着手的。

肾脏最怕碰上“它”，日常喝“2水”，快速降尿酸，护肾脏防痛风：

降尿酸护肾脏，喝菊苣茶

菊苣是一种药用价值非常高的药材，不过千万不要把它和莴苣和苦菊混淆哦，菊苣一直有着绿色“健康之王”植物的称呼，可见其价值。

中医上认为菊苣是药食同源的食材，主要的用药部分就是菊苣的根茎，它的根茎中富含一种叫做菊苣多糖的物质，这种物质进入人体之后，可以明显的降低因为血糖高引发的血糖和尿酸升高状况。

而且可以有效的调节人体血液中的甘油三酯、尿酸以及血糖之间的相互作用和平衡，所以说想要避免尿酸高给肾脏带来的伤害，尿酸高的人，保护肾脏，同时避免诱发痛风，一定要多喝菊苣茶的，每天一杯最好啦。

降尿酸护肾脏，喝桑叶茶

说到桑叶大家应该都是很熟悉的，桑叶可是养蚕必不可少的，而且桑树果实也会很美味，很营养的，几年来桑叶的药用价值也越来越被推荐。

中医上认为桑叶性寒，味甘、苦，有疏风散热、清肺润燥、清肝明目的功效，结合现代的药理学研究，发现桑叶中所含有的黄酮类、DNJ、植物甾醇等等有效成分，这些物质进入人体之后，可以很好的对抗因血糖偏高造成的尿酸偏高。

而且桑叶对于保护肾脏、降低尿酸、缓解痛风症状有一定的帮助，它可以帮助将身体内堆积的毒素和垃圾被氧化从而排出体外，每天饭后喝一杯桑叶茶，对身体还是很好的。

尿酸过高这一现象已经越来越普遍，逐渐追赶上三高称为“第四高”，威胁着人的身体健康状况，控制尿酸饮食方面一定要减少高嘌呤食物的摄入量，而食疗也只是一种辅助治疗，尿酸过高，还是要尽快就医，根据医生建议进行治疗的。

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