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土豆与他一起食用等于“慢性自杀”，太多人还当补品食用

时间：2018-09-13 19:01:05 来源：陋习杀手作者：土豆点击：

原标题：土豆与他一起食用等于“慢性自杀”，太多人还当补品食用

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吃土豆的好处

1、降低血压:土豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合于高血压患者食用。

2、保护消化系统:土豆中含有丰富的纤维素，能够减少胃酸分泌，并且这种纤维素比较细嫩，不会对肠胃粘膜产生刺激作用，经常吃土豆 能够健脾和胃，调中益气，促进肠胃消化功能，能够有效防止肠胃疾病。

土豆不宜与以下同食：

1.土豆+南瓜:南瓜中淀粉的含量很高，在食用之后会有一定的产气作用，而土豆也是常见的产气食物，一起食用容易引起腹胀、打嗝等不适症。

2.土豆+柿子:土豆中含有2%的蛋白质，而柿子中含有鞣酸，若将二者同食，会将蛋白质凝固为不易消化的鞣酸蛋白沉淀，从而妨碍消化功能，甚至使食物滞留于肠内发酵，引发呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状。

图片来源于网络

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