时间:2018-09-13 08:05:52 来源:我的田园作者:黄豆芽点击:
黄豆芽中所含的维生素E能很好的保护毛细血管,防止动脉粥样硬化,经常食用黄豆芽可以降低胆固醇,防治老年高血压,适合于高血压,高血脂症患者食用。
此外,黄豆芽中维生素B族含量丰富,在维生素B2缺乏的春季,多吃些黄豆芽可以有效的防治维生素B2缺乏症,保证肌肤的健康,常吃黄豆芽预防维生素B2缺乏症,防止脂溢性皮炎,皮肤粘膜损伤等症的发生。
禁忌:
猪肝:两者食用会使我们的身体无法吸收到丰富的营养物质,对我们的身体是一种损失。
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