时间:2018-09-13 08:00:26 来源:好奇的小琪作者:枸杞点击:
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枸杞,是我们生活中常见的食品,含枸杞多糖,又含胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。那吃枸杞具体有哪些功效和禁忌呢,我们一起来看看吧!
枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。
服用枸杞泡水能够帮助有效的润肺止渴,尤其是对于春天和秋天的时候来说,更应该服用一点枸杞泡水,因为这两个季节的天气是非常干燥的,服用枸杞泡水,以达到润肺止渴的功效。
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
怎么喝
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
枸杞不能和太多的茶性温热补品一起服用,常见的就有绿茶、桂圆以及红参,否则对于身体健康并没有好处。
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