秋天干燥,滋润肺部,安神滋养,而不会摄入更多的脂肪!

时间:2018-09-13 08:05:51 来源:自然神奇探索作者:百合点击:

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最好它,滋润部,安神滋养,美味,而不会摄入更多的脂肪!

它看上去一青二,青分明;

到嘴中淡雅清香,青脆爽口;

洗净改刀炒制起来,在锅中翻炒几下就可以出锅了!

它就是西芹百合。一道属于四季的小,属于减肥的你,属于你酒桌上大后的清肠小

西芹有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、养补虚、清解毒、防癌抗癌、醒酒保胃等功效。由于西芹属于高纤维食物,可以加胃部的消化和排除,因此可以身。然后通过西芹的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。也正因为西芹富含纤维,让你得到身。

百合: 味甘微苦,平,有润止咳、清心安神之功,因此最适合养生

西芹百合

材料:西芹1根 百合一把 几瓣蒜

制作

1.将西芹斜切成薄片,泡好的百合摘洗干净,再剥几瓣蒜。

2.西芹要这样切,炒的时候才能受均匀。

3.起一锅,先下蒜瓣略微炒香,再下西芹和百合,炒变色加调味,即可出锅装盘了。

细微小语:

1.这是一道速翻炒两下就可。

2.西芹事先焯再用凉冲凉,色泽会更绿,口感爽脆。

但我总认为会损失营养,因此一般是不焯的。根据你个人的喜

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