时间:2018-09-13 08:05:51 来源:自然神奇探索作者:百合点击:
秋天干燥最好吃它,滋润肺部,安神滋养,美味,而不会摄入更多的脂肪!
吃到嘴中淡雅清香,青脆爽口;
洗净改刀炒制起来,在锅中翻炒几下就可以出锅了!
它就是西芹百合。一道属于四季的小菜,属于减肥的你,属于你酒桌上大鱼肉后的清肠小菜。
西芹有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、养血补虚、清热解毒、防癌抗癌、醒酒保胃等功效。由于西芹属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,因此可以瘦身。然后通过西芹的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。也正因为西芹富含纤维,让你得到瘦身。
百合: 味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功,因此最适合秋季养生。
西芹百合
材料:西芹1根 百合一把 几瓣蒜
制作:
1.将西芹斜切成薄片,泡好的百合摘洗干净,再剥几瓣蒜。
2.西芹要这样切,炒的时候才能受热均匀。
3.起一油锅,油热先下蒜瓣略微炒香,再下西芹和百合,炒变色加盐调味,即可出锅装盘了。
细微小语:
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