盘点红枣的5大做法,美味又有营养!

时间:2018-09-12 22:21:23 来源:秭归那些事作者:红枣点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

红枣具有较高的量,其所含丰富的膳食纤维微量元素维生素,特别是所含的维生素P为所有果蔬之首。红枣法很多,不同法也会有它不同食疗功效,下面小编就给大家说一说,关于红枣的一些法以及相关食疗功效

1、红枣

食材红枣10枚、大米100克

制作方法:将大米与红枣干净放入锅中,加入适量,煮熟即可。

食疗功效:补中益气、健脾养胃、通脉、聪耳明目

2、红枣

红枣被誉为补养极品,用来泡,具有滋润提升身体元气,增强免疫力之效。

3、红枣泡酒

红枣在浸泡的过程中,所富含的营养有机物更容易在酒中溶出,具有滋补肝肾、益精明目之效。

4、红枣

食材红枣6个、银耳1朵、枸杞适量、冰适量

制作方法:将银耳用冷泡一天,然后将泡好的银耳放入锅中加入适量,与大枣、枸杞一同熬煮,煮大约20分钟--30分钟加入冰就可以了。

食疗功效:润、补补肾、安神、补脑

5、红枣

红枣泡入中3-5分钟,等变成金色,说明枣中的营养物质已经浸泡到了中,这时再喝。常喝红枣可补肝肾,补气养,保持面部红润,还能呵护嗓子,增强抵抗力等。

(来源:新浪网)

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告