时间:2018-09-12 22:16:17 来源:飞华念生活作者:白开水点击:
在三伏天期间人们都很喜欢待在有空调的房间里喝着冷饮,吃着一些生冷的食物。可是你并不知道,你这样就容易湿气侵入入体,又不能及时排出体外。如果体内湿气过多,会出现全身长满湿疹。严重的可能引发很多疾病的发生。
今天我们就来谈谈白开水加一种什么食物可以减肥瘦身,排毒祛湿:
薏米有清热解毒的功效。现在的人工作压力过大,运动太少、脾胃湿气太多。白开水加上薏米每天喝上一杯,能帮你快速排出湿气,消除水肿。让你的大肚子也平了。此外常喝薏米粥也有助消肿除湿。但也需要注意薏米性寒,如果处于生理期的女孩们,应不宜食用。
花椒水就是由花椒和白开水相结合。夏天由于天气炎热,我们经常待在空调屋里或者冷气很重的房间里,湿气就非常容易进入我们到体内。就在这时候,花椒泡水喝,可去除体内的寒湿之气。
山楂本身是开胃有助消化的食物,也是具有排毒祛湿的功效,还是减肥瘦身的利器。对于肥胖身材的人来说,这个最好,既可以排毒祛湿,还可以减肥瘦身。如果你想减肥又祛湿,那就经常早晚喝山楂水。这个祛湿方法非常受用。
把嫩嫩的生姜,不用去皮切成片,直接放入瓶子里,白开水+生姜搭配可以有效的排毒祛湿,腌制两天左右,脆甜可口,一点辣味都没了,每天坚持吃腌制姜片,就吃三片。或者是生姜加陈皮水,比这个还简单易学,取2片生姜,2片陈皮,用温开水之际冲泡开,排毒祛湿效果俱佳。
决明子可祛除湿气、益肾明目。白开水加决明子,能排毒养颜、减肥排油。同时还适宜糖尿病患者;对于上班族来说,有降火、增加肠胃蠕动、改善便秘的疗效。
白开水是最好的良药,不论它加啥每天喝一杯,都有益于我们的身体。好啦~今天的分享就到这了,大家都记住了吗?学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞,欢迎大家踊跃留言!
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