时间:2018-09-12 16:24:17 来源:鹏尚阁说美食作者:尿酸点击:
痛风是常见的代谢性疾病,是由于体内尿酸代谢异常导致的。很多人对痛风的第一印象就是疼,撕心裂肺的疼。但是痛风不仅仅是疼这么简单,它还会造成更严重的后果,损伤肾脏。随着人们生活水平的提高,高尿酸已成了高发病。高尿酸被称作继高血压、高血脂、高血糖后的“第四高”,约每十个人中就有一个患病,尿酸控制不好,就容易引起痛风发作。
芹菜,之所以说芹菜是高尿酸的天敌,主要和高尿酸中含有的钾有关。钾能够有效地防止尿酸的堆积。钾是比较利尿的,它能够促使尿酸随着尿从身体内排出去。芹菜中的钾和食物纤维对于降血压也有一定的功效。
西红柿中富含维生素C,低嘌呤蔬菜,对于尿酸高的人来说是每天必备的蔬菜。含有的食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分,它还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用,西红柿可以碱化尿液,溶解更多的尿酸。
常喝玉米须茶不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿。很多人不知道,玉米须也是一个宝!玉米须具有利尿排毒的作用,对于降尿酸有辅助治疗作用。帮助促进新陈代谢,将体内尿酸毒素排出。
枸杞竹茹汤
煮汤的时候,比如鸡汤、肉汤,放枸杞和竹茹一起煮汤喝,可以提高人体身体的免疫力,高尿酸的人每天喝一碗,可以帮助你降低尿酸,每天坚持喝,尿酸平稳不升高。
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