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厨房这3种不起眼的食物要多吃点，降低胆固醇还能帮助排出结石！

时间：2018-09-12 16:16:57 来源：子辰味坊作者：乌梅点击：

患结石的原因多半是由不良饮食习惯造成的，结石疼起来让人疼痛不已，非常痛苦，下面小编给大家讲一讲哪些食物能够预防结石和缓解结石带来的疼痛

核桃

大家都知道核桃有补脑的作用，其实核桃对结石也有一定的好处，核桃含有的亚油酸能够防治体内胆固醇的形成，并降低胆汁中胆固醇的浓度，防止胆结石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可以改善胆汁成分，有利于胆石的排出。

生姜

生姜不仅是做饭入味的调料，含有大量的姜酚，可以防止前列腺素的分泌过多，减少胆汁中黏蛋白含量，防止黏蛋白过多而与胆汁中钙离子和胆红素结合，预防胆结石的形成。生姜还具有较多的油树脂，油树脂有利胆作用。生姜对患有胆囊炎患者有着很好的缓解作用

乌梅

乌梅大家都喜欢吃，味酸，有生津止渴，涩肠止泻的作用，常吃乌梅对胆囊有收缩作用，减少胆固醇的浓度，抑制胆结石的形成，对胆结石有一定的缓解和预防作用

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