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夏天喝绿豆粥时,要记住这3个“不要”!别总是乱喝,容易伤胃!

时间:2018-06-08 08:05:50 来源:山楂树的恋情作者:绿豆粥点击:

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在炎夏天,大部分人的食欲都是比较差的!总觉得自己啥东西,基本都是没有食欲的,特别是很腻,口味偏重的食物,这让很多人可能都是喜欢不起来的!反而是一些清淡食物,会更加开胃,让人更喜欢,就比如说“绿豆”,其营养价值丰富,而且口感好,清下火,偶尔喝一点是很解暑的,以至于受到了很多人的喜欢!但是再好的食物,在使用的时候也是要禁忌的!

1,不要每天喝

有些人没有食欲,早中晚就忍不住想喝点绿豆,但是绿豆不像米啦!并不适合每天喝,特别是体质弱的人,每天喝绿豆肠胃容易不适,因为看似不起眼的绿豆,其中的质含量是特别丰富的!它不像米等,能很的被肠胃消化,如果每天喝,肠胃办法及时消化容易便秘,而且会刺激肠胃容易腹泻等!

2,不能空腹喝

特别是早上的时候,想着要喝一点绿豆早餐,这是没有错的!但却不能空腹,而是应该先一点食物肚子,或者是喝一杯温。因为绿豆是寒凉质的食物,直接空腹喝,容易在一大早上就刺激自己的肠胃,也容易加重体内的湿气等啦!长期喝,还容易引发肠胃炎等!

3,女人月经的时候不要喝

绿豆虽然是常见的食物,但却不适合每个人。特别是体寒的女人,在来月经的时候,就算很想喝绿豆,也还是应该忍一下才好!本就体寒,身体容易感觉寒冷的时候,再喝上绿豆,会更加容易让气不畅,损伤脾胃。而且来月经的时候,本就容易腹胀,还要喝绿豆就更容易让自己肚子难受,还会经等啦!所以说,夏天绿豆时,要记住这3个“不要”!别总是乱喝,容易伤胃啦!你喝对了吗?

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