时间:2018-09-12 10:26:46 来源:健康就是beauty作者:板栗点击:
原标题:入秋开始后,不妨经常食用此物,对身体十分有益,却还有人不清楚
入秋开始后,不妨经常食用此物,对身体十分有益,却还有人不清楚!
板栗素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
板栗中的镁含量大约是牛奶的2到3倍,番茄的四倍左右,适量的吃板栗能有效增加卵磷脂,对促进脑神经元和脑组织合成,修补,更新起到了很大的帮助。
板栗搭配桂圆:板栗具有健脾胃,益气补肾,强筋壮腰功效,和桂圆肉一起熬粥,可以起到温补脾阳,补肾的作用,适宜于脾胃气虚和脾肾阳虚的慢性肠炎患者食用。
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