花椒加它煮水,坚持每天喝1杯,赶走体内湿气,连小肚子都平了

时间:2018-09-11 22:40:41 来源:娱乐劲能量作者:湿气点击:

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刚刚进入季,现在昼夜温差大,湿气也很明显。甚至是一些地区,阴雨天连绵不断,降雨量较多,空气的湿度也明显增加,所以,人们经常生活在这种环境下,身体就很容易湿气侵入,别小看这小小的湿气,它表现症状虽小,但是,久而久之,湿气在体内加重后,会给人们带来很大的危害

湿气重的危害

1.妇科病

体内湿气重,会导致得一些妇科病,比如月经不调、带下病等,主要表现经期前后会感到浑身酸精神疲劳,甚至还会导致不孕

2.关节

体内滞留的湿气重了,就会影响身体的各个关节,通常表现关节、肿胀、无力等,尤其是在阴雨天,会加重体内的湿气,也就使关节受到更大的伤害

3.皮肤

体内湿气重则会引起皮肤病,常见有湿疹气等,这些皮肤问题都是体内湿气重造成的。

湿气危害这么大,所以,我们一定要重视起来,众所周知,湿气是很多疾病的根源,想要拥有健康身体,首先要做的就是排出体内湿气

椒加它煮,坚持每天喝1杯,有助于排出体内湿气

材料:椒10克,生姜25克,红适量

做法:将生姜洗净切成片,然后将椒和生姜片放入锅中煮10分钟后,放入红即可。

功效排毒祛湿,可以有效改善体内湿气

椒煮适合所有的人喝,也具有排毒祛湿功效,但是它需要长期坚持,短期内效果并不明显。

金银淡竹

材料:薄荷、薏苡仁、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘

做法:1、先将薏苡仁在锅中炒几分钟,薏苡仁的外皮变就可以了。

2、然后把薏苡仁、薄荷、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘一起放进壶里面注入 清进行烹煮。

3、半个小时后加入冰熬煮,待冰完全融化后就可以出锅了。

其中薄荷具有散,驱散晕,解郁,祛湿作用,薏苡仁有健脾,补,利,利湿的作用,栀子可以凉解毒,清利湿,用于病心烦、祛湿,可以有效改善湿气,茯苓、淡竹叶、金银等配料可祛湿排毒,对湿气重、气、湿疹均有效,抑制湿气的发生。如果你也被湿气所困扰,就试试吧!

健康知识,希望能收藏记住!

1.适当汗蒸也能有效地去除体内湿气。在汗蒸过程中,全身的毛孔都会打开,湿气就会随着汗液一起排出体外。

2.少量和腻的食物,这种食物会加重脾胃的负担,脾主运化,脾承受不住,就会影响消化,最后转化为湿气

3.少吹空调。该出汗的时候就该出汗,让体内的湿气随着汗液一起排出。

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