时间:2018-09-11 22:40:41 来源:娱乐劲能量作者:湿气点击:
刚刚进入秋季,现在昼夜温差大,湿气也很明显。甚至是一些地区,阴雨天连绵不断,降雨量较多,空气的湿度也明显增加,所以,人们经常生活在这种环境下,身体就很容易被湿气侵入,别小看这小小的湿气,它表现的症状虽小,但是,久而久之,湿气在体内加重后,会给人们带来很大的危害。
1.妇科病
体内湿气重,会导致女性得一些妇科病,比如月经不调、带下病等,主要表现在经期前后会感到浑身酸痛、精神疲劳,甚至还会导致不孕。
2.关节病
体内滞留的湿气重了,就会影响身体的各个关节,通常表现为关节疼痛、肿胀、无力等,尤其是在阴雨天,会加重体内的湿气,也就使关节受到更大的伤害。
3.皮肤病
体内湿气重则会引起皮肤病,常见有湿疹、脚气等,这些皮肤问题都是体内湿气重造成的。
湿气的危害这么大,所以,我们一定要重视起来,众所周知,湿气是很多疾病的根源,想要拥有健康的身体,首先要做的就是排出体内湿气。
做法:将生姜洗净切成片,然后将花椒和生姜片放入锅中煮10分钟后,放入红糖即可。
花椒煮水适合所有的人喝,也具有排毒祛湿的功效,但是它需要长期坚持,短期内效果并不明显。
做法:1、先将薏苡仁在锅中炒几分钟,薏苡仁的外皮变黄就可以了。
2、然后把薏苡仁、薄荷、茯苓、金银花、淡竹叶、栀子、杏仁、甘草一起放进茶壶里面注入 清水进行烹煮。
其中薄荷具有散热,驱散头晕,解郁,祛湿的作用,薏苡仁有健脾,补肺,利水,利湿的作用,栀子可以凉血解毒,清利湿热,用于热病心烦、祛湿,可以有效改善湿气,茯苓、淡竹叶、金银花等配料可祛湿排毒,对湿气重、脚气、湿疹均有效,抑制湿气的发生。如果你也被湿气所困扰,就快试试吧!
1.适当的汗蒸也能有效地去除体内湿气。在汗蒸的过程中,全身的毛孔都会打开,湿气就会随着汗液一起排出体外。
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