吃胖很容易,这5种食物要少吃

时间:2018-06-01 01:16:06 来源:美食诱惑小馆作者:食物点击:

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美食的诱惑实在是很大,很多食物你咬上一口就根本停不下来,也正是因为这样,现在子的数量在逐渐的增加。不过有一些食物真的是为好,小编要为大家罗列的就是那些十分容易食物。1.汉堡一个汉堡的量相

美食的诱惑实在是很大,很多食物你咬上一口就根本停不下来,也正是因为这样,现在子的数量在逐渐的增加。不过有一些食物真的是为好,小编要为大家罗列的就是那些十分容易食物

1. 汉堡

一个汉堡的量相当于五碗米,算得上是高食物代表啦。而且汉堡制作过程往往少不了炸的步骤,所以其脂含量也是比较高的呢。一般我们在汉堡的时候总是会配上一杯可乐,这也在不知不觉之中增加了量。

2. 炒栗子

冬天炒栗子是一件很幸福的事情,不过炒栗子的量值其实也很高哦!六个炒栗子相当于一碗米

3. 啤酒

啤酒也被称为是液体面,这也不是没有道理的。一瓶六百毫升的啤酒的量大约为228千卡,这也相当于一个100克的馒所含的量值。也就是说如果你一口气喝下五瓶啤酒,那么就相当于了10个馒啦。这样子一折算也是十分的恐怖呢!

4. 西瓜

夏天的时候人们的食欲都不是很高,总是想着一点甜甜的西瓜来作为晚餐,而且觉得果不会长。这种做法可不正确哦!西瓜之中分的含量其实很高,小半个西瓜就相当于有六碗米量了哦!

5. 方便面

方便面之中的含量十分的高,一块方便面之中大约含有量为5到15克,而的含量则有2到5克左右。所以你每次方便面就相当于下了15克的,想不都难呢!

上面小编为大家罗列的这些食物,大家记住可要少哦!

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