小菌菇 大能量 木耳的食用方法

时间:2018-09-11 15:31:24 来源:央视网作者:木耳点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

央视网消息:好的食材既要美味还要有益健康中国康复研究中心临营养科史文丽副主任营养师带您领略一下菌菇类大家族的风采。

木耳中含有丰富的木耳木耳能降低小板聚集能力,防止栓的形成,让液不易凝固。此外,木耳还有降脂的作用。专家表示,每天食用5-10克的干木耳有助于预防栓。

专家提示:生木耳食物中毒风险,泡发木耳不宜超过两小时,凉泡发的木耳效果最高,泡发的木耳口感最差。

挑选优质木耳有独特方法,要选择一面是的,一面是灰的。要不易碎,要有木的清香味。如果干木耳轻轻舔一下,有咸味或者甜味最好不要购买

大厨推荐美食:木樨。提示,要用纯,大火炒丝。(文/刘登亮)

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告