常年不吃肉,阿婆体内长出55颗这东西,像爆米花……

时间:2018-09-10 22:36:40 来源:秋天的童话__aimee作者:吃素点击:

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常年,阿婆体内长出55颗这东西,像爆米……

今年五月

我们报道了一个病例

说58岁的陈女士

术从体内取出了468颗胆结石

装满了整整一个盘子

运动的陈女士

体内之所以有这样多的胆结石

与她食品有关:

经常进食高脂肪食物

胆汁浓度过高

就非常容易出现胆结石

“吓得我以后只素!”

可是你知道吗

同样也会长胆结石!

近日,60多岁的武汉婆婆

在体检时被发现体内

有大量像爆米一样的结石,

医生说这与谢婆婆常年素有关。

(前方图片高能,用最速划过)

阿婆胆囊取出55颗结石

“当时通过彩超发现她胆囊里面都是结石,但没想到这么多。”

医生表示,正常胆囊跟人的拳差不多,但是她的已经有一倍半大小了。

幸运的是,谢婆婆的胆囊功能基本完好。为此,医院对她实行了微创保胆取石术。

术后,谢婆婆体内一共取出了55颗结石,最为神奇的是,这些结石外形非常像炸糊了的爆米

怎么也会得结石?

经过化验,医生判断属于胆固醇和胆红素的混合结石,而这与谢婆婆饮食习惯有着密切联系。

然而谢婆婆却说:“我平时几乎的,一般都是素的。”

经常怎么会患上胆结石呢?

医生介绍解释说,

正常情况下,

我们的胆囊会有规律收缩,

而经常素,

胆囊不像荤的时候剧烈收缩。

久而久之,

胆囊里胆汁淤积,

就形成了结石。

所以说

脂过高不行

素也不行!

专家建议

普通人日常饮食

应尽量做到荤素搭配

确保体内营养均衡。

素不健康也会出问题

生火,生痰,青豆腐保平安。”一直以来都有不少人对这句俗语深信不疑。

的确,如今盛行的一些“富贵病”,例如尿病、风、胆结石等,有很大一部分是由于饮食结构不合理导致,因此医生常常嘱托这些患者:饮食清淡

但其实,饮食清淡代表,每天只素也会出问题,上面的谢婆婆就是一个例子。

极端的清淡饮食不利于营养均衡,会导致体质下降,让人更容易疾病侵袭。

比如,如果拒绝和豆制品摄入不足,会造成质缺乏,引起免疫力下降皮肤也会变差;如果脂摄入不足,尤其是必需脂肪酸缺乏,可引起脂溶维生素A、D、E缺乏,出现干眼病、骨质疏松等。

科学清淡饮食注意6点

饮食到底怎样才算清淡

医生眼中,清淡饮食不等于完全,而是要在食物多样化的基础上,合理搭配营养,将动物食物食用限制在合理范围内,避免过多地使用调味品。

1.少肥

猪牛羊等红含有丰富的优质质,其适合有贫问题的人食用。但肥脂肪含量较高,容易影响心脑健康,还会造成肥,不宜多。与畜相比,建议选择一些、禽类的

2.用少量多种

清淡饮食要少,但要保证多种。、米糠、低芥酸、精炼橄榄、葵、大豆等最好经常换着,而且每日烹调用以25~30克为宜。

3.豆配合

清淡饮食的人大多会减少质的摄入,此时就需要重视植物质的摄入,特别是大豆及其制品的摄入。此外,最好搭配1个、1杯牛奶

4.主食粗细搭配

从广义上讲,清淡饮食括少精加工和含高的食品尿病患者及肥人群应多些富含膳食纤维生成指数低的粗粮。这些食物具有饱腹感强、延缓葡萄吸收、通便、减肥、降脂等功效

5.调料多样

味同嚼蜡不是清淡,相反,清淡饮食要充分利用、葱、蒜、椒、芥末等调味品,不仅能提高食欲,解毒杀菌,还能减少使用。但需要注意的是,用量要有所控制,尤其是术后患者要少

6.烹调多蒸煮

烹饪时,多采用炒、清炖、清蒸、灼等方式,可最大限度保留食物的原味和营养素。还要学会多种食材搭配,例如类最好和低脂、高纤维的菌藻类食材共同烹调,可减少脂肪和胆固醇在体内的吸收

素食者最该补足6类营养

n-3多不饱和脂肪酸:亚麻、紫苏及部分海藻。

维生素B12:多发酵豆制品、菌菇类,必要时服用维生素B12补充剂。

维生素d:食用强化谷物保证每天晒太阳

:多西兰等绿色杏仁、用石膏做的豆腐

:多木耳等;富含维生素C的果蔬有助植物吸收锅炒

锌:多豆类、全谷物坚果和菌菇类。

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