时间:2018-09-09 20:13:30 来源:明媚的秋千作者:孩子点击:
有一句话“白露勿露身”,因为人体津液的运行,靠的的是阳气的温和的,如果寒邪过剩的情况,容易损伤阳气,尤其是导致气血津液流动性会变差,孩子就很容易生痰,发生咳嗽和发烧的情况。尤其是凉气是最容易伤脾胃的。
“一菌”助消化
白露之后,天气开始真正变凉了,孩子的食欲也会增加,这个时候孩子对于食物的需求会有更多的主动性,这样就很容易导致食物消化不良,本身孩子的脾胃就不够强大,可以通过吃聚糖多杆菌,聚糖多杆菌通过在肠道内转化成双歧杆菌和乳酸菌等,促进食物的分解。
一汤萝卜山参百合
用百合25g,蘑菇30g,胡萝卜1根,青萝卜100g,沙参15g,牛腩肉200g,料酒,盐,八角和葱姜,先把食材洗干净,蘑菇切成十字,牛肉切成块,先焯水,然后把所有食材和调料配在一起,可以滋阴养肺,还能益气安神。
胡椒20g,生姜3片,大枣6个,猪肚250g。先把猪肚切好去除脂肪,食材洗干净,放入全部的食材,中火煲汤3个小时,可以帮助孩子健脾开胃,祛风散寒,帮助孩子身体发育。
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