白露过后,孩子多养脾胃,记住“一菌两汤”,秋冬强脾胃肠道好!

时间:2018-09-09 20:13:30 来源:明媚的秋千作者:孩子点击:

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有一句话“露勿露身”,因为人体津液的运行,靠的的是阳气的温和的,如果寒邪过剩的情况容易损伤阳气,尤其是导致津液流动会变差,孩子就很容易生痰,发生咳嗽发烧情况。尤其是凉气是最容易脾胃的。

“一菌”助消化

露之后,天气开始真正变凉了,孩子食欲也会增加,这个时候孩子对于食物的需求会有更多的主动,这样就很容易导致食物消化不良,本身孩子脾胃就不够强大,可以通过多杆菌,聚多杆菌通过在肠道内转化成双歧杆菌和乳酸菌等,促进食物的分解。

“两”养肠胃

萝卜山参百合

用百合25g,蘑菇30g,胡萝卜1根,青萝卜100g,沙参15g,牛腩200g,料酒,,八角和葱姜,先把食材干净,蘑菇切成十字,牛切成块,先焯,然后把所有食材调料配在一起,可以滋阴养,还能益气安神。

胡椒猪肚

胡椒20g,生姜3片,大枣6个,猪肚250g。先把猪肚切好去除脂肪,食材干净,放入全部的食材,中火煲3个小时,可以帮助孩子健脾开胃,祛风散寒,帮助孩子身体发育

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