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早上来份有营养的粥，精神一整天

时间：2018-06-29 07:35:50 来源：舌尖上的美味作者：瘦肉点击：

人一天当中早饭是相当重要的，不吃早餐一上午感觉都是饥肠辘辘，干什么事都没力气，而且长期不吃早饭还容易得胃病，所以早饭一定要吃。我们来份粥就是很不错的，比如杏鲍菇瘦肉粥，营养又美味，做法也不难哦，我们一起来看看吧。

我们准备食材:100克大米，5克杏鲍菇，8克瘦肉，4颗菜心，还有油、盐、生抽、耗油、料酒适量。当然这些量都可以根据自己的情况改动哦。

1.我们在锅里倒入一小半锅的清水，把洗干净的米放进去煮，开始煮粥。

2.在这个过程中我们把瘦肉洗干净切成薄片，再把盐、生抽、蚝油、料酒放入用手抓匀,我们再倒入花生油抓匀，然后腌制一会。

3. 接着我们把杏鲍菇还有菜心都洗干净切好。

4.等到米粥煮至浓稠时，我们放入瘦肉把它煮开。

5.接着再把杏鲍菇和菜心放入再次把它煮开。

6. 最后我们放入青菜叶子，淋入一点花生油，煮到它断生就可以出锅啦。

菜心杏鲍菇瘦肉粥，味道非常鲜美，而且营养全面，真的是一道老少皆宜的养生粥品哦，赶紧试试吧。

喜欢的话记得关注我们，谢谢观看。

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