时间:2018-09-08 17:15:11 来源:鹏尚阁说美食作者:血压点击:
高血压看似是慢性病,但它也是“沉默的杀手”,一旦“发飙”,可能就会威胁到人的生命安全。因此,如何控制好血压,就成了人们关心的话题。俗话又说,三分靠治七分靠养,降压治疗本身就是一门艺术,掌握好窍门就能把血压控制得很好。
苦丁茶是一种具有多种功效的健康茶饮,经常饮用苦丁茶,可以有效的清理血管垃圾,软化血管,抑制血压升高,对预防心脑血管疾病有着很好的食疗效果,高血压患者经常饮用,血压更加平稳不升高。
海带中含有大量的甘露醇,可以防治肾功能衰退,与海带中的碘,钾,烟酸等一同发生作用,对于高血压,动脉硬化,贫血等有较好的防治作用。
银杏叶具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝这种茶可以治疗高血压。用10g银杏叶、5g石决明、3g薄荷和3g泽兰浸泡在水中,煎煮至沸腾。一天喝几次对高血压、头晕和视力模糊有很好的作用。
桑叶能改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。还有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。坚持用桑叶泡水喝,可以保持血压稳定不发作。
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