爱吃鸡蛋的人,身体都不差!但要注意禁忌人群,可很多偏偏不清楚

时间:2018-09-08 10:40:32 来源:健康常识说作者:鸡蛋点击:

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的人,身体都不差!但要注意禁忌人群,可很多偏偏不清楚

中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的质。对人而言,质品质最佳,仅次于母乳被美国某一杂志评为“世界上最营养早餐”。

功效还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,是较好的健脑益智食物。经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。有着丰富的优质质,而且好消化吸收,所以适宜作为一种营养食物身体不适,或者术后,小孩和老年人都适宜

禁忌人群:一般人群均可食用;高腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。

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(以上图片来自网络

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