时间:2018-09-08 00:56:08 来源:美食特派员作者:奶油点击:
奶油炖菜的材料非常自由,除了常见的马铃薯、红萝卜以外,花椰菜、高丽菜、青豆也多有人使用,肉类则以白肉为主,鸡肉或鱼肉都很适合,整道菜较费工夫的地方在于炒面糊,先前我在野菇鸡肉沙拉这道中有做过,当时的白酱比例较为浓稠,不过这次炖菜需要加入较多水份,让白酱汁在稀释过后产生鲜奶油般的滑顺口感,当然你也可以使用市售的调理块或粉末,调理块的成分除了奶油和面粉,还有加入鲜味物质,通常已经带有咸度了,使用上要留意
o洋葱:0.5颗
o鲑鱼:1块
o红萝卜(小):2根
o东丸乌龙面粉:1包
o水:400cc
o面粉:40g
o奶油:40g
o牛奶:200g
o水:200g
步骤:
1.材料准备如图
2.将洋葱、红萝卜切块,花椰菜切成小朵状并汆烫约3 分钟捞起放凉待用
3. 热锅后放入少许橄榄油,将洋葱炒至出水后下红萝卜;接着将蔬菜拨至一旁并下鲑鱼稍煎,我用的是鲑鱼肚,但这类口感浓郁的菜色选择油脂相对少的背肉会更加平衡
4.接着加入水和乌龙面汤粉,煮约20 分钟并以少许的盐、黑胡椒调味
5.趁着空档来煮白酱吧!另起一平底锅并加入奶油,当奶油融化后将面粉过筛倒入锅中,搅拌成下图的交融感
6. 接着倒入牛奶、水,并以小火不断搅拌到没有明显的面团颗粒
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