吃葱一根,顶药十副!但96%的人都吃错了!

时间:2018-09-07 10:06:44 来源:健康一线作者:大葱点击:

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大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效

“常葱,人轻松。”经常葱尤其是春天多些葱类,对人的身体健康是很有益处的。

大葱营养十分丰富,主要含有质、脂肪、类、维生素A、维生素B、维生素C,以及、镁、、磷等矿物质,能补充人体所需要的多种元素

大葱能把胃肠积下的污垢、浊气清除出去。患有心疾病的人,因体弱怕冷,容易感冒,更可多。另外,葱在人体内从事的是“清扫”和“加”的工作,患有贫、低压的人多些葱可以补充能量。眼睛容易疲劳及患有失眠、神经衰弱的人,多些葱可以精力充沛,提高效率。

俗语有云:一根葱,十分钟。大葱的确对生殖健康帮助,但实际上,葱作为食同源的佳品,在一些常见病方面,大葱也有其独特的养生疗效。医生介绍:就大葱来说,它的维生素含量就是苹果的10倍,而其中所含的是细胞的抗氧化剂,与人体的健康息息相关

但是:很多人都错了!

大家平时葱主要有两个误区

第一个重视葱绿部分,轻视葱部分,甚至是切掉葱,直接丢掉。

葱根:营养之根!

连着根,含有挥发、葱蒜素、烯丙基硫醚等元素。葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量,都明显高于葱部分。

葱的三个部位,葱是最容易被丢掉,同时也是功效最确切的。

葱根中含有大蒜素,有抗氧化、杀菌的特,还能治便,并对预防肠道、呼吸感染有疗效,而且还可治感冒缓解。葱根需要洗净,然后剁碎一起,千万不要丢掉了!

第二个误区就是,葱绿部分喜欢炒、煮或者炸等。

这样一来,脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了,而很多高明的大厨都会在最后撒上一把生的葱!不但美观,而且最大限度地保持了葱绿的营养价值!

葱豉空调房佳饮

葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,酒30毫升。

葱、淡豆豉、生姜500毫升同煎,沸腾后再加入酒,煮开一到二沸即可。

空调房里比较久的朋友应该食用这种来避病,因为此具有具有发散风寒、理气和中的功效,适于外感风寒、恶寒发鼻塞咳嗽等症。

消肿、提气,补心

10克,粳米50克,适量

先煮粳米,待米熟时把切成段的葱放入即成。

具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒鼻塞、身无汗、面目浮肿消化不良、痈肿等病症。

可辅助心气虚弱、中烦失眠健忘等病症。

一颗大葱6种

除了上面的好处,这大葱平常还有7种物一般的作用,所以应该要常。尤其是南方的朋友,平常没有大葱的习惯,更是要注意哦!

杀菌

杀菌主要是大蒜素的作用,另外就是,葱还含有挥发,具有较强的杀菌作用

在冬春季呼吸疾病流行空调房里待太久的人时,些生葱有一定的排寒气、杀菌、保护呼吸作用

促进消化

把葱放在食物中可不仅是为了增香提味,葱可以促进消化液的分泌,也就是说可以帮助消化,增进食欲

大葱对改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等也有不错的功效

清理管,动脉硬化,健脑

葱,还具有软化管、稀释液的功效,对预防冠心病、中风及脑动脉硬化等疾病都有积极的意义。如果与蘑菇同食还可以起到促进液循环的作用。这是因为:

纤溶状态(溶解纤维使循顺畅)的高低和高压、高脂、动脉硬化等都有关。

根据实验,每周摄取足够大葱的人纤溶活最高,而或少的纤溶活低,可见大葱能提高纤溶活,达到清作用

解毒调味

大葱味辛,微温,具有发表通阳、解毒调味作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹、恶寒发鼻塞、乳汁不通,二便不利等湿毒、问题

降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常葱的人,即便脂多体,其胆固醇并不增高,而且体质强壮哦!

壮阳

最后说一下,大葱的壮阳功效。大葱中的各种维生素保证人体激素正常分泌,还能有效刺激欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量点葱。不要一次太多,肠胃受不了哦!

葱一根,顶十副,要葱别扔葱根(葱),赶紧告诉身边的朋友吧!

葱的天然功效是天价无法取代的,更加适合我们现在夏天空调房里的朋友

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