食物的边角料也有养生功效?

时间:2018-09-06 16:26:26 来源:家庭医生在线作者:白菜点击:

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生活中有很多食材的边角料经常被人们当成没用的垃圾扔掉。其实,我们只有多用点心,好好的利用它们,其实也可以起到很好的养生效果。下面就为大家推荐几样食物边角料,一起来看看吧。

食物的边角料也有养生功效

1、

从中医角度来说,根有从中医的角度来讲,根有养胃止渴、利湿、灭菌解毒的功效,可以治疗由风寒引起的发咳嗽症状脱发、急扁桃体炎、便秘者也可尝试,可以起到很好的效果

如果感冒是时候有出汗、痰多、鼻涕症状,也可以饮用,能起到一定的疗效。

做法:将根用清干净,切成小块,在锅中翻炒后加入适量,开大火烧开,按照各人口味加入冰后,煮2-3分钟后即可饮用。

五根

针对风寒感冒,还有一个“五根”的食疗方,也非常有效。五根中的其中3根就是上面说的香根、葱须和根。

做法根、香根、芹根、韭根、葱根,每样一把,放入锅中煮开,再转小火炖上10分钟即可。

功效:香、芹、韭、葱,这四种食材都有一种特殊的味道,就是辛味。辛味的食物可以发散解表,发汗活了之后能让人开窍,可以更好地缓解感冒症状

根虽然没有辛味,但是富含丰富的膳食纤维,可缓解便秘

这五种食物搭配,再加上喝可以补充大量分,有缓解感冒症状、发汗活改善皮肤状况作用

2、分心木

夹在核桃仁中间的那一片薄薄的隔层,很多人都把它扔掉了,其实它是一味很好的材,叫做分心木。

减少尿频

分心木20克,五味子10-15克,两者一起泡喝即可 。

治疗失眠

长期失眠朋友,可以每天早晚喝一杯分心木泡的,可以有效治疗失眠症状建议每天使用3克分心木泡晚上喝的时候最好在睡前一小时,这样的效果更好。

果皮功效多,千万别乱扔

1、香蕉

香蕉皮的内侧在上进行摩擦,可防治、足的皮肤皲裂。

2、西瓜

西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。

这么多平时看起来不起眼的食材,原来都是宝贝,大家赶紧利用起来,别再浪费了。

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