时间:2018-09-05 20:29:31 来源:大众养生网作者:鸡爪点击:
文章导读
鸡浑身都是宝,特别是鸡翅、鸡脖还有鸡爪,一直以来都是很多喜欢吃鸡肉的人群的最爱。有的人平时特别爱吃鸡爪,只要在马路上看到有店铺在卖鸡爪,就一定要去买一点。鸡爪有很多种吃法,在我国昆明的卡啦OK厅里有一种十分流行的鸡爪吃法,那就是黄金脆皮炸鸡爪,爱吃鸡爪的你还在等什么,赶紧学着做一做吧。
食材:鸡爪500g、白胡椒少许、鸡蛋1个、淀粉适量、辣椒面佐料适量、盐少许。
步骤:
1.鸡爪买回来用水冲洗,从中间切成两半,去指甲后晾干(或擦干水),放白胡椒和盐腌制半个小时。
3.把鸡爪倒入放了鸡蛋和淀粉的碗里,搅拌均匀,确保鸡爪沾上淀粉和鸡蛋液
4.锅里倒油,(多一点可以一次炸,油少可以分两三次炸,确保香脆),大火让油温升高后转小火,倒入鸡爪,加盖炸(一定要盖盖子,不然油炸起来四处飞溅),中途翻转一两次鸡爪。
5.小火一直炸致变金黄色,明显能看到鸡爪上附着一层脆皮后就可以起锅,撒辣椒面。(用吸油纸把多余的油吸掉口感更清爽哦)
1.一定一定要加盖炸。
3.辣椒面是直接超市买的调好味的单山蘸水或者麻辣1+1之类的。
4.配上一瓶冰啤酒,嗨翻吧。
1.祛脂降压
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
三、鸡爪的营养价值
1.鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。
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