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医生告诫：做到这几个小技巧，帮你告别痘痘的痛苦！

时间：2018-09-05 10:31:37 来源：时尚最前延作者：痘痘点击：

生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来;生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头;生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展，在面对痘痘的时候，我们需要的也是以乐观的心态去面对，这样的话我们才能找到属于自己的幸福生活！

脸上长痘痘你是否是经常吃这些食物呢？

1、食辛辣、味咸、酸、重口味的食品。此类食物让人体产生热能量，刺激味觉和肠胃，食用之后，会有短时间的畅快解馋，但食多了会造成肠胃不适，容易出汗，通过毛细孔排出多余热能量，以及少量的毒素。在此过程中皮肤容易出油，如不及时清洁洗护容易长痘痘和黑头。

2、吃冰棍喝冰饮类寒凉甜品。此类食品刺激味觉神经，身体容易受寒。夏季食用多了自身免疫功能会下降，舌头会发寒发白容易口渴。舌通过经络与五脏相连，刺激舌头便是刺激五脏，五脏不舒适也就通过身体直接放映在脸上了。

3、吃牛肉高热量食物。牛肉属于高热量荤食，蛋白质含量高，营养价值高，但针对于痘痘肌人群，是不易多食的肉类食品，它属于发类肉食，热量高人体容易出油出汗，生成脂肪和脂肪粒。

4、吃榴莲。易长痘的人群一般是热性体质，情绪不稳定，经常口渴舌燥，易怒急躁喜吃冰凉食品。而此类人群最忌讳吃榴莲，榴莲性热，热体质的人代谢旺盛，产热多，会刺激交感神经容易发热，生成多余脂肪油脂。

5、喝碳酸饮料。碳酸饮料舒爽可口只是一时的，它容易腐蚀舌头，刺激交感神经，刺激肝脏肠胃，影响体内代谢和排毒。

想要更有效的去除痘痘，在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以京东搜索芭诗丽祛痘膏看看详情。

为了更好的护肤，面对痘痘这也是需要我们注意以下内容：

1.长痘痘后要调整好心态，放下心理负担，积极进行痘痘消除。

2.治疗痘痘的过程切忌不可以进食辣椒葱蒜，酒等刺激性较大的食物和公鸡、鲤鱼、牛羊狗肉等易发物。

3.外出是最好带上遮阳伞，避免过强的紫外线照射，增强伤口的色素沉积。

4.均衡营养，平时多进食蛋白食物。

5.去痘需要把握时机，不要等痘痘泛滥，痘印成片的时候才想起来治疗。

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