时间:2018-09-04 14:25:16 来源:小乐生活笔记作者:胆固醇点击:
8月底,有媒体报道,福州有个胆固醇超高的“奇闻”。3岁8个月大的女孩身高97.5cm,体重才28斤,严重偏瘦。家长担心孩子生长迟缓,便带她去检查。结果抽血单检查结果让大家大吃一惊:检查结果显示,小女总胆固醇超标。
在询问中,医生大体知道原因了。原来,妞妞平时十分挑食,不爱吃蔬菜。而家人希望妞妞个头能快点跟上其他的小朋友,饮食上就特别注重蛋白质的摄入,鱼、肉、虾、鸽子等高蛋白食品。
“小孩子本身的代谢能力就比较差,吃了太多高脂高蛋白食物反而负荷太重,不易消化吸收,结果造成血脂的升高。”医生说。
遗传因素占据改病证人群很大的比例。虽然遗传倾向并不是百分之百,但其后果非常严重,相关人群应该定期去医院检查,做到早发现、早治疗,防止并发症的发生。
饮食结构不合理,摄入肉食、糖类比重大的人一般体内的胆固醇含量都是超标的,身体代谢机能已经处于紊乱之中,我们今天提到的小女孩正是这个原因。另外,肥胖者一般不经常运动甚至从来不运动,这样只会让血脂不受抑制地上升。
年龄越大患高胆固醇血症的可能性越高,中老年男性最容易被该病盯上。而绝经后的女性雌激素分泌大量减少,体内总胆固醇的清除能力减弱,因此高胆固醇血症很快就找上门了。
患有高血压、糖尿病、肾病、脂肪肝、甲状腺功能低下的人群,原本就是高胆固醇血症的高发人群。假如这些疾病没有得到良好的控制,就容易并发高胆固醇血症,形成恶性循环。
荞子,也就是苦荞。荞子是自然界中甚少的药食两用作物,能降血压、降血糖、降血脂, 改善微循环等作用, 又称“三降”食品。
早在我国古籍中,就有关于荞子麦防病治病的记载了:《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。传统中医药典《金匮要略》中,就有运用这1种食物降胆固醇降血脂养血管的食疗方:安康荞子茶。
做法:取炒熟的荞子5g,先将荞子洗净,然后先放在蒸屉上蒸熟,晾凉后小火炒香,放入锅中,加入适量的水煮开,即可取汁饮用。
原理:安康荞子富含不饱和脂肪酸和植物固醇嫩,能降甘油三酯。胆固醇高的人喝荞子茶,能把脂质物分解代谢排出,血管中的脂肪就会减少,从而使血脂慢慢的降下来,防止高血脂和动脉硬化。
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