冬吃萝卜夏吃姜,萝卜中加入它营养加倍还降三高

时间:2018-09-04 14:25:18 来源:51养生网作者:白萝卜点击:

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原标题:冬萝卜夏姜,萝卜中加入它营养加倍还降三高

俗话说“冬萝卜夏姜”,萝卜几块就能买到,营养价值高。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

解毒,有助于我们消化,含有丰富的膳食纤维,能够促进我们肠胃的蠕动,帮助我们通肠利便,而且对预防感冒还有治疗咳嗽有一定的作用。萝卜营养价值丰富,在的时候加入一点这个,营养加倍,更有助于我们身体健康帮助我们增强抵抗力还有降三高的作用

01、萝卜+豆腐美容养肤

冬天的时候抵抗力下降很多人容易进补过多,太多腻的东西,这个时候萝卜+豆腐帮助我们清肠通便,有助于我么的清清肠胃,而且萝卜和豆腐都有可以帮助我们美容养颜,抗衰来的作用

02、萝卜+羊:滋补养身

萝卜和羊是冬天里的标配,羊滋补养身,能够促进我们的液循坏有助于我们抵御寒冷,能够温补气。冬天的时候萝卜炖羊,有帮助我们增强抵抗力,温中健脾作用,特别适合脾胃虚寒者。

03、萝卜+香菇:降三高

萝卜有能够见皇帝体内胆固醇还有脂浓度的作用,对高压病的预防有很好的作用。而香菇营养价值高,具有降压降脂的功效萝卜还有香菇两者一起炖,营养价值加倍,能够更好的提高我们的免疫功能,对于降三高有一定的作用

04、萝卜+海带:消肿化痰

海带中含有丰富的元素,我们都知道如果我们身体缺少了元素,最经典的疾病就是“脖子病”。而海带能够帮助我们补充元素还对降三高有一定作用。萝卜和海带一起搭配营养价值好,具有消肿化痰的作用

05、萝卜+蜂蜜治疗咳嗽

冬天抵抗力下降,总是会容易感冒咳嗽发烧。而萝卜加上蜂蜜一起浸泡,有杀毒消菌的作用,能够提高我们的免疫力帮助我们缓解咳嗽情况。把适量的萝卜切成丁然后放入一个瓶子当中,倒入适量蜂蜜摇晃,然后静置几个小时,就可以了。

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