时间:2018-09-04 14:25:18 来源:51养生网作者:白萝卜点击:
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜几块钱就能买到,营养价值高。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
清热解毒,有助于我们消化,含有丰富的膳食纤维,能够促进我们肠胃的蠕动,帮助我们通肠利便,而且对预防感冒还有治疗咳嗽有一定的作用。萝卜营养价值丰富,在吃的时候加入一点这个,营养加倍,更有助于我们身体健康,帮助我们增强抵抗力还有降三高的作用。
冬天的时候抵抗力下降很多人容易进补过多,吃太多油腻的东西,这个时候吃点白萝卜+豆腐,帮助我们清肠通便,有助于我么的清清肠胃,而且白萝卜和豆腐都有可以帮助我们美容养颜,抗衰来的作用。
白萝卜和羊肉是冬天里的标配,羊肉滋补养身,能够促进我们的血液循坏有助于我们抵御寒冷,能够温补气血。冬天的时候吃萝卜炖羊肉,有帮助我们增强抵抗力,温中健脾的作用,特别适合脾胃虚寒者。
03、白萝卜+香菇:降三高
白萝卜有能够见皇帝体内胆固醇还有血脂浓度的作用,对高血压病的预防有很好的作用。而香菇营养价值高,具有降压降血脂的功效。白萝卜还有香菇两者一起炖,营养价值加倍,能够更好的提高我们的免疫功能,对于降三高有一定的作用。
海带中含有丰富的碘元素,我们都知道如果我们身体缺少了碘元素,最经典的疾病就是“脖子病”。而海带能够帮助我们补充碘元素还对降三高有一定作用。萝卜和海带一起搭配,营养价值好,具有消肿化痰的作用。
冬天抵抗力下降,总是会容易感冒咳嗽发烧。而白萝卜加上蜂蜜一起浸泡,有杀毒消菌的作用,能够提高我们的免疫力,帮助我们缓解咳嗽的情况。把适量的萝卜切成丁然后放入一个瓶子当中,倒入适量的蜂蜜摇晃,然后静置几个小时,就可以了。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告