时间:2018-09-04 02:05:32 来源:娱乐劲能量作者:湿气点击:
中医里有句话说得很形象,“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”这些都湿气的症状,一旦有了这些症状,就说明你体内有湿气,湿气不除,会发展成为风湿、脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿气有关。
可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。
2.大便状态
看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。
看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
湿气太重浑身不舒服?每天一杯水,喝跑一年湿气,排毒祛湿一身轻
薄荷薏仁茶
做法:1、先将薏苡仁在锅中炒几分钟,薏苡仁的外皮变黄就可以了。
2、然后把薏苡仁、薄荷、茯苓、金银花、淡竹叶、栀子、杏仁、甘草一起放进茶壶里面注入清水进行烹煮。
其中薄荷具有散热,驱散头晕,解郁,祛湿的作用,薏苡仁有健脾,补肺,利水,利湿的作用,栀子可以凉血解毒,清利湿热,用于热病心烦、祛湿,可以有效改善湿气,茯苓、淡竹叶、金银花等配料可祛湿排毒,对湿气重、脚气、湿疹均有效,抑制湿气的发生。如果你也被湿气所困扰,就快试试吧!
2.不要吹空调和风扇
3.不要在潮湿的地常住
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