湿气太重浑身不舒服?每天一杯水,喝跑一年湿气,排毒祛湿一身轻

时间:2018-09-04 02:05:32 来源:娱乐劲能量作者:湿气点击:

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中医里有句话说得很形象,“千寒易除,一湿难去。湿浊,如入面。”这些都湿气症状,一旦有了这些症状,就说明你体内有湿气湿气不除,会发展成为风湿、脂肪肝、哮喘、高压、心脑管等疾病,甚至恶肿瘤,其实这些病都跟湿气有关。

以下3种表现说明体内有湿气

1.肥大

可以观察一下你的,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的两侧是否残留齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。

2.大便状态

看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气严重

3.舌苔颜色

看看舌苔颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发,且比较厚实的,体内湿气比较重。

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薄荷薏仁

材料:薄荷、薏苡仁、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘

做法:1、先将薏苡仁在锅中炒几分钟,薏苡仁的外皮变就可以了。

2、然后把薏苡仁、薄荷、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘一起放进壶里面注入清进行烹煮。

3、半个小时后加入冰熬煮,待冰完全融化后就可以出锅了。

其中薄荷具有散,驱散晕,解郁,祛湿作用,薏苡仁有健脾,补,利,利湿的作用,栀子可以凉解毒,清利湿,用于病心烦、祛湿,可以有效改善湿气,茯苓、淡竹叶、金银等配料可祛湿排毒,对湿气重、气、湿疹均有效,抑制湿气的发生。如果你也被湿气所困扰,就试试吧!

健康小贴士

1.不要生冷腻的食物

2.不要吹空调和风扇

3.不要在潮湿的地常住

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