北海道牛奶锅(奶素)附Joanna海鲜奶油锅

时间:2018-09-03 10:06:33 来源:天天美试作者:洋葱点击:

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用料

牛奶减肥可选低脂or脱脂)1盒(250ml)蘑菇(我用蟹味菇,中是香菇)西红柿半个西兰小朵洋葱切末切条随意小葱段豆芽少许胡椒一切你想加的食材玉米、香菇、丸、豆皮等)北海道牛奶锅(奶素) 附Joanna海鲜锅的做法一点,炒洋葱末和小葱段。

2倒入牛奶,小火煮8分钟。

加入其余食材

煮沸加入胡椒调味即可。

3【Joanna的海鲜锅】

4牛(1匙)于锅中中火融化,加入切丝的洋葱(1/2颗)和切断的蒜苗(1根)炒香。加入酒(1/8杯)收至半干。

(1块)和玉米(1根)切成块加入,倒入鲜奶(2000ml)转小火煮约8分钟

香菇(5颗)切十字放入,再依序放入(1/2朵)、鲜(5只)、蛤蜊(5只)和枝(1/2只)。

煮滚后加入胡椒调味,起锅。小贴士

1.洋葱彻底炒熟会很甜!

2.为了底,不要加入胡萝卜南瓜这一类会染色的

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