时间:2018-09-02 04:50:22 来源:追梦养生堂作者:的人点击:
原标题:实话告诉你:肾虚的人,就该少吃这4种食物,是时候管住嘴巴了!
现实生活中的人,不论男女都长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支的状况。事实上,透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。肾为先天之本,决定了身体的底子到底有多厚实。而且肾还担负着繁衍生命、传宗接代的重大职责,可以说地位是很超然的。
实话告诉你:肾虚的人,就该少吃这4种食物,是时候管住嘴巴了!
1.浓茶
喝浓茶可解酒,其实是错误的说法,酒后喝浓茶不仅不能解酒,更是会伤害到肾脏,茶叶中所含的茶碱会迅速影响肾脏从而发挥利尿作用,但此时酒精并没有得到分解,囤积在体内的大量乙醇使肾脏受到刺激,严重损伤肾脏。
2.动物鞭
如果过度滥吃动物鞭,不仅不能助性,甚至还会危害健康。所以专家强调,补肾壮阳,切记一“鞭”了之,一定要分清自己的肾虚情况,采用科学的方式合理进补。
3.高嘌呤食物
高嘌呤的食物进入体内之后,可代谢出尿酸,而尿酸浓度增加会析出尿酸盐结晶,这些物质也会严重损害肾脏健康,尤其是高尿酸、痛风人群,更要远离高嘌呤的食物,常见的动物内脏就是最典型的伤肾食物。实话告诉你:肾虚的人,不要过分相信以形补形。
4.方便面
肾喜好清淡。保养肾脏需要低盐、低脂、高维生素饮食,但方便面则是反其道而行之,属于高盐、高脂、低维生素食物。除高盐外,方便面中的人造脂肪(反式脂肪酸),同样对心血管的伤害很大。还有防腐剂和香精,伤害肝肾胃。所以生活中忙碌的人,不要为了方便而“方便”了之。
肾不好的人可多饮果汁或蔬菜汁,果蔬汁含有多种植物化学物质,具有分解和清除体内毒素和垃圾的作用。日常多活动腰部可以使腰部气血得以畅通循环,使肾气得到不断的充养。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告