女人学会这样吃鱼胶,皮肤想不好都难!

时间:2018-09-01 23:00:51 来源:滋补品在线作者:红枣点击:

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胶(胶),历来被视为养颜之珍贵佳品。可以滋阴养颜,补气健肾,身体虚弱的小女子,最适宜经常食用,且是补而不

女人胶,红颜不老。纵使岁月无情退去,依旧美丽。今天推荐6款适合女人保容颜,胶的做法

01

胶炖乌鸡

材料:乌鸡胶、姜片、红枣、薏米、百合、枸杞、党参

做法

1、胶发制好、乌鸡、所有材料洗净;

2、一起下炖盅加入适量,隔清炖2.5个小时左右;

3、炖好后加入调味料即可食用

乌鸡是中国特有的用珍禽,乌鸡中含有氨基酸,而且各方面营养元素都比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品食用乌鸡可以提高生理机能延缓衰老,对防治骨质疏松有明显功效,是非常适合日常调养的材料。

02

胶炖葛仙米

材料:葛仙米15克、胶30克、火15克、生姜丝少许。

做法

1、胶发制好、葛仙米漂洗净;

2、与火、姜一起下炖盅,加冷250毫升(约1碗量),加盖隔炖约3小时便可。

3、进饮时方下,为1人量。

葛仙米是一种生藻类植物,味道鲜美,营养价值和用价值很高,自古以来为人间稀有珍品。有益气、收敛、清补、明目功效。近来医学研究还有防癌、抗癌生理活。与美容养颜、养胃滋阴的胶为炖,集养颜健胃减肥之功于一体,为夏日绝配之靓羹,尤宜女士之用。

03

胶炖老鸭

材料:胶50克,鸭子半只,泡发香菇3个,生姜3片,葱1段

做法

1、胶发制好、鸭子斩块飞、所有材料洗净;

2、一起下炖盅加入适量,隔清炖3个小时左右。

3、炖好后加入调味料即可食用

老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在生活偏凉,有滋五之阳、清虚劳之、补、养胃生津的功效。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。

04

红枣

材料:胶30g、红枣适量、姜片、冰少许

做法:1、胶发制好、红枣洗净、老姜去皮切片;2、一起下炖盅加入适量,小火炖煮1小时左右,至胶软滑。3、加入冰,再炖10分钟,冰溶化后即可。

红枣可以美容祛斑,能够促进细胞代谢、液循环,富含的维生素可以美祛斑,经常红枣可以让我们的肌肤越来越健康红润。与胶一起炖具有调经、活、补、止咳等功效。特别适用于产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫。若坚持服用营养均衡,可延缓衰老

05

材料:香米、胶、生和鱿干。

做法

1、胶发制好、生洗净泡2小时、鱿干焯烫切丝、米洗净;

2、将所有材料连同泡先生的一起放入砂锅,加入适量,盖锅盖大火烧开后用筷子隔放锅盖,以防溢出;

3、煮至米粒粘稠,捞起泡沫

4、加入适量粟米、鸡粉、调味,即可。

是啥物?那就是胶和生啦!这双可是滋补的宝贝,能够让皮肤每个细胞都湿哒哒,滑溜溜的。再说这生,也是补的好东东,是女人养生之物啦。

06

北芪当归炖

材料:胶50克、北芪3-5克、当归3-5克、红枣4粒、姜2片。

做法

1、胶发制好、所有材料分别洗净、当归切片、红枣去核;

2、一起下炖盅加入适量,隔清炖2.5个小时左右。

3、炖好后下调味即可饮用。

这款北芪当归炖胶,其中的当归被誉为“女科之圣”,可补,调经止润肠通便。北芪和当归是补气补的好搭档,二者同用有补益肾、补益元气的作用。此益气养养阴。适宜,肝亏虚、月经不调人士。孕妇慎服。

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