夏日来份丝瓜毛豆,银鱼跑蛋也是很好

时间:2018-09-01 15:26:54 来源:米叔逛食界作者:银鱼点击:

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夏天里,烈日炎炎,有些人会没有了平时的好胃口,特别对于下厨房的人来说,也是减少了很多大和硬。我们可以选择一些简单的操作,并且适合夏天食材,这样也是可以很Cool~

丝瓜是一道很好的食材,有清排毒的食效,通常丝瓜可以炒,也可以和毛豆一起煮炒,今天米叔就先来做一道丝瓜炒毛豆,适合或配

丝瓜去皮洗净后切成小条段,毛豆也是洗净备用,起锅,先将毛豆放入翻炒片刻,大约2分钟左右,加入准备好的丝瓜翻炒一下后,加入适量调味,其他的调料基本可以不用,简单就好。可以加入大概三分之一杯的,盖上锅盖焖煮,大约一分钟左右,打开锅盖,将丝瓜毛豆翻个面,再焖上大约1分钟左右,即可起锅装盘了。

小银也是富有很多营养,和一起制作成一道银使用2个,放入碗内均匀打散备用,小银干净加入少许料酒和淀粉腌制个大概3-5分钟就OK,再准备一些葱,然后就可以制作了。

起锅,先放入打好的,等一面差不多周围受鼓起后,先不要翻面,直接将银倒在中间的上,然后将银一起滑散,不用担心会散掉,毕竟不是做荷和炒不用一块一块的额,银就是要这样丝丝条条的,和银完美的结合在一起就是正确的。

翻炒滑散片刻后,就可以加入适量调味,这道不用汁,所以不用加入,差不多3分钟左右就差不多熟了,起锅前加入准备好的葱,再翻炒一下就可以起锅装盘了。

无论是丝瓜炒毛豆,还是银,都是很好的下或配也是极好的,也很适合夏天季节食用,属于比较清爽的家常料理。告别八月,进入九月了,希望气温也可以的凉爽起来,不过还是需要一些时间才可以,先祝同学们,胃口好哦。我们下期再见:)

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