时间:2018-09-01 15:20:19 来源:篮球部落作者:黑木耳点击:
木耳营养丰富,黑木耳富含蛋白质、脂肪、钙等元素,被称为“菌中之冠”,味甘具有药用功效,能够强身健体、疏通肠胃,对缺铁性贫血和高血压的预防和治疗都有一定的辅助作用。营养价值可以和肉类食物相提并论,在《神农本草经》被记载为“中品”,《本草纲目》载黑木耳具有“益气不饥,轻身强志”的功效。
黑木耳还有一个名字“植物里的阿司匹林”,很多人吃阿司匹林预防血栓,但是吃阿司匹林有很多副作用,比如会影响维生素C的吸收,引起维生素C缺乏,这样会导致出血的问题。轻则是皮下出血,皮肤上青一块紫一块,或牙龈出血,重则可能引起内脏出血,最常见的就是胃出血。有很多因吃阿司匹林引起胃出血的患者,他们很纠结,不吃又怕堵血管,吃了又怕胃出血。其实吃黑木耳就好了,既能起到清理血管的作用,又绝对不会引起出血的问题。
经常吃黑木耳可以补气血,凉血止血和血液循环,还有润肺和大脑,具有良好的美容和美感。经常吃黑木耳还可以清洁消化道,具有清肠胃的良好功效,可以促进肠胃蠕动,防止便秘,并有减肥的功效。
真菌中的树胶可以通过其吸附力用于清洁胃和胃。这是一种很好的健康食品。真菌可以降低血液粘稠度,加速血液流动,降低胆固醇,因此黑木耳对预防心脑血管疾病和冠心病有一定的作用。
医生透漏说:木耳搭配大蒜,一辈子不患血栓,“癌细胞”也躲着走!黑木耳超级好,也不光是因为它好吃,更重要的是它的营养功效。黑木耳有“血管清道夫”的称号。
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