养生茶怎么选择?

时间:2018-09-01 11:55:55 来源:众康医药零售连锁有限公司作者:的人点击:

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任何一种养生都有不同功效,不是所有的养生都是适合自己的,每一种人群对应的都有一种不同养生。那么我们要如何选择属于自己的养生呢?

脑力劳动者

用脑过度,比如脑力劳动者,适合饮用茉莉、绿,其特有的芬芳和功效有助于大脑神经的舒缓,达到消除疲劳,轻松舒适的状态。

体力劳动者

经常从事体力劳动或者是运动过后的人适宜喝乌龙、红,可以迅速补充体力,丰富的营养微量元素能够有效补充身体流失的能量。

常受空气污染者

常处于空气污染严重环境中作业的人适合饮用绿,可以帮助排毒、除尘,增强抵抗力

宅人

缺乏劳动和运动的宅人一族适合饮用绿,其能够帮助身体机能的转变,增强排毒能力免疫力,亦能够补充身体需要的微量元素

嗜烟酒者

嗜烟酒者或者长期应酬者适宜饮用绿、乌龙,有助于身体排毒、消炎,减轻烟酒对身体造成的损害,补充身体需要的营养,加强身体机能缓解疲劳。

食主义者

食主义者需要多饮用乌龙,因为乌龙可以消脂、去腻,防止脂肪在身体的积淀,降低液粘稠度,改善微循环,增强身体排毒功能。

阴虚体质

阴虚体质者如容易口干者、睡眠不佳者适宜选用绿,可以缓解神经,凝神静气,滋阴润改善身体体质,增强免疫力

脾胃虚寒者

阳虚体质脾胃虚寒者应饮用乌龙,其温和的质有助于补阳去寒,暖开胃,长期饮用可使面色红润,怡神气和,具有良好的保健功效

便秘症状

便秘症状适宜饮用蜂蜜,可将乌龙蜂蜜一起冲泡,既能补充身体分,又能加强肠胃功能,有助于症状缓解

减肥美容需求

减肥美容需求的人群适合饮用乌龙、普洱、绿,其排毒消脂功能可以阻止脂肪在体内的沉积,丰富的微量元素有助于改善肌肤消除暗沉,还可以降脂,防止动脉硬化。

有抗癌、防癌需求

有抗癌、防癌需求的人群适宜饮用乌龙,绿。经过科学验证,长期饮用乌龙可使患癌症几率降低50%。而且,叶可以全部阻断亚硝胶的体内内源的形成。

推荐六款养生

1

玫瑰当归

材料:玫瑰、当归各10g。

冲泡方法先泡当归,后放入玫瑰。

养生秘籍:当归能补,玫瑰可活调经、缓和情绪,还能补疏解神经。对于液运行不畅引起的经有很好的疏通作用。但因寒而经的女孩不适用,缘于玫瑰偏凉。

适合体质经是因为不通则,不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致,所以可通过饮品来温暖中宫、活化瘀。通常体内有淤的人皮肤,这款饮品还能缓解皮肤,让气色更好。

2

良姜大麦

材料:良姜、大麦各10g。

冲泡方法:将良姜切成片或丝与大麦一起放入杯中倒入沸,盖上盖子焖泡5分钟。

养生秘籍:良姜温、味辛,有散寒止、止呕作用,适用于冷呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃帮助消化。这款可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质女孩有很好的调和作用早上喝一杯,一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机,千万不要喝冷饮

适合体质:胃寒,点凉的或吹点凉风就容易肚子,多是因为饮食规律,平时总或者寒冷食物引起的。

3

党参

材料:党参芪各5g(如果有条件的话可以加入冬虫夏)。

冲泡方法:直接用冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来了。

养生秘籍:芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的材。党参味甘、平,具有补中益气、生津养健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气两亏、体倦无力等症。

适合体质:中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒

4

麦冬百合甘

材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。

冲泡方法:麦冬和百合先用泡,再放入橘皮。

养生秘籍:麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清养阴、安神的作用。鲜橘皮具有宣、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌、咽症状的人。

适合体质:上呼吸容易受到刺激,有咽炎、鼻炎过敏等病史的人。

5

杜仲柚子

材料:杜仲5g,柚子1勺。

冲泡方法:先用浸泡杜仲,再放入柚子,搅匀即可。

养生秘籍:杜仲能补益肝肾、强筋壮骨,降低中脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进量消耗,体重自然下降,此外杜仲还有预防衰老作用柚子健胃、润、补、清肠、利便、促进伤口愈合等功效柚子还含有丰富的质、有机酸及、磷、镁等人体必需元素

适合体质天气寒冷如果保暖不够,经常办公室的人易出现颈椎症状

6

玫瑰茉莉蜂蜜

材料:玫瑰干5朵,茉莉3g,红蜂蜜适量

冲泡方法:将玫瑰、茉莉、红一起倒入沸,加盖焖泡5分钟。待调入蜂蜜

养生秘籍:玫瑰有活调经、强肝养胃、补气、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜润肠通便。红可暖胃安神。这款饮能够调理缓解紧张情绪,让你气色红润,还能让姨妈来得

适合体质冰凉,穿再多也暖和不过来,多是因为阳虚,阳气不能推动液运行到四肢末梢而出现的冰凉

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