秋季养生爱吃此物,功效胜似保健品,补钙补铁,抗癌长寿!

时间:2018-08-31 13:50:58 来源:健康摇摇乐作者:黑芝麻点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

养生此物,功效胜似保健品,,抗癌长寿!

芝麻芝麻的一种,也是常见的,芝麻里面的营养非常丰富,能够满足人体大部分的需求,同时,芝麻还有一定的用价值,有不少方里面有芝麻,下面小编就带大家看看芝麻功效吧。

芝麻功效作用

1、滋润

芝麻含量却远高于牛奶,每百克芝麻中含接近800毫克,而每百克牛奶含量才200毫克左右,由此可见,芝麻才是佳品。

2、抗癌症,延年益寿

芝麻富含的青素不仅能抵抗衰老,还有益心健康芝麻又为富食物,因此决定了它有良好的抗癌作用。 另外,芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,也有延年益寿的作用

其实,芝麻功效远远不止上述几种,但是大家在食用芝麻时,有一些食用禁忌是需要谨慎注意的:

1、芝麻润肠通便的效果是很好的,所以腹泻朋友是不宜食用的,以免加重腹泻的病症。

2、患有肠炎在生病期间也最好不要食用芝麻,它容易致泄。

3、芝麻是千万不能和鸡一起,会引起食物中毒严重者甚至死亡。所以,禁止芝麻和鸡同食。

大家关于芝麻食用功效与一些禁忌搭配都学会了吗?学会的话不妨给小编点个赞支持一下吧。

以上图片来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告