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立秋后，它是抽脂抗癌的佳品，每周食一点，调节体内血脂平衡

时间：2018-08-31 13:46:36 来源：健康摇摇乐作者：丝瓜点击：

立秋后，它是抽脂抗癌的佳品，每周食一点，调节体内血脂平衡！

丝瓜又名菜瓜，是日常常见的食用类蔬菜，虽然是寒性、甘味蔬菜，但营养价值还是很高的，有一定的食用价值，无毒，味道鲜爽，有除热利便的功效，还有美容养颜的作用。

丝瓜的功效与作用：

1、降血压，减油脂

丝瓜中含有的亚麻酸和亚油酸可促进体内脂肪代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯，具有调节血脂作用，可有效防止动脉粥样硬化和冠心病。

2、美容祛皱纹

丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

3、抗癌症，抑制肿瘤

丝瓜含有其他瓜菜所没有的葫芦碱，能调节人体代谢，可用作减肥抗癌防癌的辅助食物。

最主要的是，丝瓜几乎是家家户户常吃的必备蔬菜，营养虽高，但是大家在吃的时候也是需要注意的，不可与此几种食物搭配食用：

1、丝瓜+菠菜：菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等，可以有效地养血滋阴解渴等，和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果。

2、丝瓜+白萝卜：白萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果。

大家关于丝瓜的一些常见功效与作用都学会了吗？在下方评论区说说你的看法吧。

以上图片来源于网络

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