不吃柠檬皮?你这是在浪费!从柠檬皮到果肉,其实完美的柠檬攻略是这个!

时间:2018-08-30 18:40:40 来源:杭州生活大参考作者:柠檬点击:

导读:[db:简介]
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大家都知道柠檬不仅维C含量很高

而且有生津止渴

开胃提神

肌肤作用

但是~

大家柠檬的时候会皮吗?

其实柠檬皮的功效

要比柠檬更强大哦

功效

柠檬皮比果含有更丰富的维生素C

以及多酚类的物质

能够降低我们的

预防的一些疾病

柠檬起来非常涩

因为里面含有丰富的钾元素

元素可以预防心脑疾病

所以很多老年不妨用柠檬皮来泡

功效

柠檬皮里

不仅含有丰富的酮类物质

它的β胡萝卜素的含量也非常高

它能够加人体的新陈代谢

帮助我们排毒 降毒

功效

柠檬皮里面含有丰富的膳食纤维

所以有防止便秘作用

丰富的维生素A

可以起到护眼健康作用

丰富的维生素C

可以预防疸变

和动脉硬化

功效

柠檬皮还有收敛抗菌的作用

如果不小心划破了皮肤

身边没有创口贴 消毒

可以把柠檬皮捣碎了

敷在创口上

怎么

柠檬皮这么好的功效

可不要再扔掉喽

我们下面就要给大家

推荐一个柠檬皮的

柠檬

1

柠檬放在里泡五分钟

然后拿起泡过的柠檬

把食放在

反复搓洗柠檬表面

这样既能去除表面的果蜡

又能把柠檬皮的果香味释放出来

2

柠檬皮削下来

去除表皮内侧色的络

这个色的络

可是是苦味的根源之一哦

3

处理好的皮切碎

再用或者拌一拌

放在密封罐子里保存

柠檬皮可以很新奇,

剩下的柠檬来入

其实也是美味出彩。

今天就给大家推荐一道

柠檬沙拉

食材

一条,柠檬一个,半个

制作步骤

1. 青对剖,去骨。

2. 青胡椒粉腌制

3. 青涂抹柠檬汁,腌制10分钟

4. 去硬,切成细丝

5. 丝加胡椒粉和柠檬汁腌制出,拌沙拉酱摆盘

6. 少下青,小火煎至两面金,切块摆盘

7. 融化,下柠檬汁和调味,料汁熬浓稠浇在上。

块鲜嫩脆口,不不腻,酸香美味,而沙拉竟然也是出乎意料地清爽适口,关键是每一样食材营养都是棒棒哒。

柠檬的汁和青完美融合,整道的操作不会超过十分钟,这样一份荤素搭配美味,是不是不论老人还是小孩都超级适合呢!

「今日互动

你有柠檬的好招数吗

留言给我们一起分享下哦

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